Danas, 10. listopada, obilježavamo Svjetski dan mentalnog zdravlja. To je prilika da se prisjetimo koliko je važno brinuti ne samo o svom tijelu, nego i o svojim mislima i osjećajima.
U našoj školi vjerujemo da je mentalno zdravlje jednako važno kao i tjelesno zdravlje. Kad smo sretni, opušteni i zadovoljni, lakše učimo, igramo se i družimo s drugima.
🧩 Što djeca mogu učiniti za svoje mentalno zdravlje?
Donosimo nekoliko jednostavnih savjeta:
-
Razgovaraj o osjećajima – nije sramota reći da si tužan, zabrinut ili ljut.
-
Kreći se i igraj – sport, ples ili igra na svježem zraku pomažu da se osjećaš bolje.
-
Spavaj dovoljno – san puni tvoje baterije.
-
Radi ono što voliš – crtaj, pjevaj, sviraj, igraj nogomet.
-
Budi dobar prijatelj – lijepa riječ i mala pomoć nekome može uljepšati dan.
Zašto je ovo važno?
Briga za mentalno zdravlje pomaže da djeca odrastaju sretno, sigurno i samopouzdano. U školi i kod kuće važno je da znaju da uvijek mogu potražiti podršku – od prijatelja, roditelja ili učitelja.
Poruka za kraj
„Briga o osjećajima jednako je važna kao briga o tijelu.“
Na ovaj dan, ali i svaki drugi, podsjetimo se da zajedno možemo graditi školu i zajednicu u kojoj se svi osjećaju dobrodošlo i sigurno. Stoga smo mi dio današnjeg dana proveli u “relaksirajućim” aktivnostima.
