Povišeni krvni tlak i visoke razine kolesterola u krvi sve se češće dijagnosticiraju kod djece i adolescenata. Iako se ti problemi tradicionalno vežu uz odraslu dob, proces nakupljanja masnih naslaga u žilama (ateroskleroza) počinje već u djetinjstvu. Ključna opasnost leži u tome što su i povišeni tlak i kolesterol kod djece uglavnom tihi i bez simtpoma, zbog čega rano otkrivanje ovisi isključivo o redovitim kontrolama.
Preventivni pregledi i probir
Prevencija se oslanja na sustavne preventivne preglede koji omogućuju pravovremenu reakciju prije nego što nastanu oštećenja krvnih žila:
-
U sklopu obveznog sistematskog pregleda pri upisu u prvi razred osnovne škole provodi se probir na kolesterol jednostavnom pretragom krvi. To omogućuje rano otkrivanje nasljednih poremećaja i pravovremenu korekciju navika.
-
Provodi se rutinski na sistematskim pregledima u predškolskoj i školskoj dobi. Kod djece se normalne vrijednosti tlaka određuju prema dobi, spolu i visini.
| Područje | Ključne mjere prevencije |
| Prehrana | Smanjiti brzu hranu, grickalice i gazirane sokove; povećati unos povrća, voća, cjelovitih žitarica i ribe. |
| Kretanje | Minimalno 60 minuta umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti svakog dana. |
| Ekrani | Ograničiti vrijeme pred ekranima (TV, mobiteli, računala) na najviše 2 sata dnevno. |
Redoviti sistematski pregledi, u kombinaciji sa zdravim obiteljskim navikama, najučinkovitiji su put prema dugoročnom očuvanju zdravlja srca i krvnih žila od najranije dobi.
