zaglavlje

20 Sij2023

Školski odmor i mentalno zdravlje učenika

20 Siječanj 2023. Napisao/la Mirjana. Objavljeno u Novosti

viber slika 2023 01 20 10 26 13 324Malo se pažnje posvećuje školskom odmoru, no školski odmor u velikoj mjeri pridonosi ukupnoj pozitivnoj atmosferi u školi. Ove smo se školske godine odlučili učenicima ponuditi sadržaje da bismo im strukturirali odmore.
 
Učenicima smo ponudili kutak za šah gdje mogu tijekom odmora odigrati partiju šaha ( nastavak je moguć sljedeći odmor). Za one mlađe organizirali smo mindfulness kutke i kutak za društvene igre, a ovih smo dana uredili i kutak za heklanje. 
 
Mnoge znanstvene studije pokazale su velike dobrobiti koje pletenje ostavlja na mentalno zdravlje. Počelo se primjenjivati kao djelotvorna holistička terapija jer tretira um i tijelo kao cjelinu. Kod terapijskog pletenja je cilj da se zaokupi jedan dio mozga dok se ostali dijelovi opuštaju.Pletenje je meditativna praksa. Ruke su zauzete, glava oslobođena nepotrebnih misli, svijest je u stabilnom stanju ravnoteže. Ritmičko ponavljanje pokreta snižava otkucaje srca, spušta krvni tlak i izaziva stanje opuštenosti. Smiruje um i pomaže nakon stresnog sata.
 
Svijet se mijenja ubrzano, živimo u vremenu velikih neizvjesnosti i promjena načina života. Sve to utječe na nas i naše zdravlje. Osim što trebamo biti svjesni važnosti mentalnog zdravlja trebamo svakodnevno raditi na sebi, prihvatiti određene načine ponašanja i življenja. Kako smo tehnološki opsjednuto društvo, dobro je vratiti se starim vještinama ručnoga rada kao što su pletenje, heklanje, vez.(www.pletenje.net)
 
Stoga smo našim učenicima uredili i kutak za heklanje. Svi koji žele naučiti heklati mogu ga naučiti na Kreativnoj grupi i onda se opustiti pod odmorom heklajući nešto "za svoju dušu", a tu meditativnu praksu primijeniti i kod kuće.

Ispis E-mail

  • < Pret
  • Sljedeće >
  • Novosti
  • Škola
    • Kontakt
    • Školski odbor
    • Stručni suradnici
    • Tehničko i administrativno osoblje
    • Povijest škole
    • Razredi
    • Priča o okolišu
    • Područna škola Žarovnica
  • Oglasna ploča / GDPR
  • Školski akti/dokumenti
    • Pravilnici, protokoli, odluke
    • Statut škole
    • Financijski planovi
    • Školski kurikul
    • Godišnji plan i program rada
    • Pravilnik o vrednovanju
    • Međupredmetne teme
    • Misija i vizija škole
  • Učitelji
    • Učitelji razredne nastave
    • Učitelji predmetne nastave
    • Dežurstvo učitelja
  • Učenici
    • Upisi u srednje škole
    • Vijeće učenika
    • Jelovnik
    • Raspored sati
    • Prava i dužnosti učenika
  • Program predškole
    • Vodič za roditelje
    • Upisi u 1. razred
    • Popis udžbenika za 1. razred
  • Roditelji
    • Vijeće roditelja
    • Individualni razgovori/Informacije
    • Rješavanje problema u školi
    • Projekt - financiranje i osiguravanje prehrane
    • Zaštita osobnih podataka
  • Nastava
    • Izvannastavne aktivnosti
    • Izvanučionička nastava
    • Suvremene metode i oblici poučavanja
    • Redovna satnica i vozni red
  • Kriteriji ocjenjivanja
    • Razredna nastava
    • Predmetna nastava
    • Vladanje učenika - Kriteriji ocjenjivanja
  • Vremenik pisanih provjera
    • Razredna nastava
    • Predmetna nastava
  • E dnevnik
    • Link za učenike i roditelje
    • Link za učitelje/informacije za učitelje
  • Udžbenici
    • Popis obveznih udžbenika
  • Projekti
    • Općenito o projektima
    • CAP - „Sigurni, jaki i slobodni“
    • Crveni križ - Volim pomagati i učimo o Crvenom križu
    • Vrtim zdravi film
    • Nasilje preko interneta - Cyberbullying
    • Deset dana bez ekrana
    • Zdravi odmor
  • Učenička zadruga
    • Opći podaci/povijest
    • Kurikul učeničke zadruge
    • Katalog proizvoda
    • Vijesti
  • Javni pozivi za izvanučioničku nastavu
    • Pravilnik o izvođenju izleta
    • Obrazac javnog poziva
    • Javni pozivi
  • Natječaji
    • Natječaji
    • Poziv na testiranje
    • Odluke o odabiru kandidata
  • Školska knjižnica
    • Opći podaci
    • Pravila korištenja
    • Popis lektire
    • Školski list "Freska"
    • Zanimljivosti
  • Pravo na informiranje
    • Pravilnik, obrasci, izvješća
    • Imenovanje službenika za informiranje
  • Facebook
    • Pravila ponašanja na Facebooku
    • Facebook profil škole
  • Foto album

 Kontakt podaci

kontakt

Potvrde o školovanju

Bez naslova

Predložak ispričnice

images

Kalendar rada 2022./2023.

th

Virtualna šetnja školom

interaktivnesetnje

Raspored zvona

skolsko zvono

Individualni razgovori za roditelje

web

 Jelovnik

kuhar

Policija osiguranja - učenici

istockphoto 1137949661 612x612

 Projekt "Mi možemo"

plakat MM 2021 page 001

Za učenike i učitelje

office 365

red button mup

e-lektire

Picture3 1024x467

Sandučić povjerenja - Kaj te muči?

sanducic 300x248

Za učenike 8. razreda

idemo u srednju

 Stop nasilju!

hrabri-telefon-logo

nasilje baner

CAP logo 2

Korisni linkovi/opće informacije

CI informatika logo 300x138

cisok logo

 

 

 

  • Zaboravili ste lozinku?
  • Zaboravili ste korisničko ime?

Grafički studio MIMI

Za sve objavljene informacije i fotografije na web stranicama Osnovne škole Ivana Rangera postoje pisane suglasnosti za njihovo objavljivanje sukladno Općoj direktivi o zaštiti osobnih podataka. Svako neovlašteno preuzimanje fotografija i sadržaja s ove web stranice nije dopušteno. Za objavu vijesti sa stranice molimo kontaktirati školu.